王欣怡的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

生活可以復雜，也可以簡單，看我們擁有怎樣的心態。簡單就真實，平淡就從容。沒有虛偽，不戴面具;不去張揚，甘愿淡泊。榮也好，辱也罷，一切好的不好的，不過是歲月變遷的填充物，到最后，都是過去。 　　相信人生沒有毫無意義的經歷。上天給我們困難，是讓我們看透人心;給我們失敗，是教會我們如何更好地成功;給我們孤獨，是讓我們學會慎獨和反省。此處失，他處得，有人讓你哭了，就會有人讓你笑，這是上天對待每一個人的公平。 　　人生路上不是每輪艷陽都暖人，不是每片云彩都下雨。一些事，想開自然微笑，看透肯定放下。人在旅途，心寬，才是海闊天空。 　　心懷善念，能利人;心懷感恩，能利己。學會換位，人生才有和諧;知道感恩，歲月才有溫暖。活著，就是一場修行，而真正的修行，不在一張能言的嘴上，而在一顆向善的心里。人生之光，是一顆寬容的心;歲月之好，是一份隨緣的愛。 　　世界上最美麗的風景，就是你有一顆善良的心，散發著優美的磁場和魅力，走到哪里，就照亮到哪里，溫暖到哪里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生，總有許多溝坎需要跨越;歲月，總有許多遺憾需要彌補;生命，總有許多迷茫需要領悟。美好是屬于自信者的，機會是屬于開拓者的，奇跡是屬于執著者的!你若不想做，總會找到借口;你若想做，總會找到方法。堅持未必是勝利，放棄未必是認輸，與其華麗撞墻，不如優雅轉身，給自己一個迂回的空間。學會思索，學會等待，學會調整。很多時候，比起執著，我們更需要的是回眸一笑的灑脫。 　　一直覺得，人生就像是培育種子。你投入的每一分努力，都會在未來的某一天，回饋于你。而你所要做的，就是每天多努力一點點。在這路上，別人擁有的，不必羨慕;自己沒有的，不要嫉妒。相信，只要努力，時間都會給你。 　　沒有播種，哪來收獲;沒有辛勞，哪來成功;生活本來平淡如水，放一點鹽它就是咸的，放一點糖它就是甜的，想調成什么味道，全憑自己! ? 　　成功沒有快車道，幸福沒有高速路，一份耕耘一份收獲，所有的成功都來自不倦的努力和奔跑，所有幸福都來自平凡的奮斗和堅持。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　堅持，不是為了感動誰，也不是證明給誰看。而是，一路奔跑，總比原地踏步好!堅持，不是心動，而是一種行動，就是簡單的事情重復做，重復的事情認真做，認真的事情努力做。一點一滴的積累，你就會發現，原來成功的路上并不擁擠，因為堅持的人并不多。 　　生活就像浮在水上的鴨子，表面上從容淡定，其實水底下在拼命的劃水。想要過好的生活，就要拼命努力。優雅需要底氣，華麗需要實力。 　　人這輩子，總有人羨慕你，也有人討厭你;總有人嫉妒你，還有人看不起你。沒關系，生活就是這樣。你所做的一切并不能讓每個人都滿意，不必為了討好別人而丟失自己的本性。一樣的眼睛，不一樣的看法;一樣的耳朵，不一樣的聽法;一樣的嘴巴，不一樣的說法;一樣的心，不一樣的想法;一樣的錢，不一樣的花法;一樣的人們，不一樣的活法。別人嘴里的你，不是真實你的你。你無需告訴每個人，那一個個艱難的日子是如何熬過來的，大多數人都看你飛得高不高，很少人在意你飛得累不累。 　　決心走一條路的時候，就不要左顧右盼，風景再美也別流連。起風的日子學會依風起舞，落雨的時候學會為自己撐一把傘。幸福就是，即使累了，還能笑著活出自我，努力奔跑。任歲月變遷，我心不驚，憑時光流轉，我心如初。 +10我喜歡

1 　　閨蜜小咖今天微信給我一張圖，是一張有樹有花的風景畫，美得不像人間。圖底下，她附了一條留言：等我們老了，結伴去這里安度晚年吧! 　　“不帶你家老頭兒嗎?”我問。“打了一輩子了，老了要清凈清凈，不帶。”她答。 　　“不帶孩子嗎?”“孩子翅膀硬了，也該單飛了，不帶。” 　　她只想帶上我。我被她不離不棄的閨蜜深情感動得一塌糊涂，馬上包了個大紅包給她：“約吧，請飯!” 　　她收了紅包，對我說：“好，回來海鮮自助、重慶火鍋隨你挑，等有空啊親!”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我明白了，最后這半句話等于把前面的活色生香全部變成了一場幻影。 　　其實，這么嫡嫡親的閨蜜，我們已經很久沒見了。 　　依稀記得我坐月子時她來送了一堆小衣服，搶著當了個干媽，如今孩子幼兒園都快畢業了，這個干媽也再沒露過面。 　　她有她的忙，我有我的忙。職場上的不進則退，生活里的柴米油鹽，孩子的吃喝拉撒，將我們的生活填得滿滿當當。 　　結婚前，我們說好的每周一小聚、每月一大聚變得遙遙無期，說好的一起四手聯彈、一起去學油畫、去練瑜伽都變成了夢幻泡影。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　而我們的地域距離不過A城到B城，50分鐘的車程而已!我們竟然舍近求遠，去計劃了一場50年后的約! 　　2 　　我們真的需要那么忙嗎? 　　我認識的A君是個業務員，他每天馬不停蹄地在各大城市游竄，沒有周末，沒有假期，“每天多跑一單，就多掙一份錢。” 　　我認識的B君自己開飯店，每天凌晨三點起床進貨，深夜十二點以后回家。他每天和孩子打電話，卻很少能摸到孩子稚嫩的臉。 　　我認識的C姑娘把孩子扔在老家，自己在北京打工，每次跟孩子分離，孩子都哭得撕心裂肺。但她覺得現在的忍痛割愛是值得的，只有趁年輕時多拼一拼，才能給孩子更好的未來。 　　我認識的D姑娘是我最羨慕的一位，她在家自由職業兼顧帶娃，工作家庭兩不誤。但是，她說，她沒空給自己沖杯咖啡。 　　在他們眼里，歲月似乎是一場不需要保存體力的中長跑，能跑多快就該跑多快!但是，此刻你過的是你想要的生活嗎?你是否把青春獻給了無奈，卻把熱愛留到了未來? 　　3 　　前不久，一個朋友因為過于勞累猝然離世，我在微信上看到這條消息，久久緩不過神兒來。似乎昨天，他還在朋友圈慶祝他寫的一部短劇突破了百萬點擊;似乎剛剛，他還在鼓勵我筆耕不輟地寫下去。突然間，我們就天人永隔了。 　　可是仔細一想，距離我們最近的一次對話，竟已過了三年。三年里，我們都數著自己的十萬加過日子，忙得連睡覺的機會都很少。他更是在凌晨三點睡下、凌晨五點起床的節奏里，過早地耗盡了自己的生命。 　　2018年來了，很多朋友感嘆時光飛逝，自己又老了一歲，繼而幻想起退休后的歲月。 　　“等我退休了，就去找個美美的鄉村養老。”“等孩子長大了，我也去報個老年大學學鋼琴。”“等我退休了，就拿著退休金去周游世界。” 　　但是，未來不會承諾給任何人期許。也許退休了，牙松了，腿軟了，孫子出生了，脫不開瑣事的人還是會被瑣事糾纏。 　　其實，人生還是會有太晚的開始的。也許走到生命的尾巴，我們終究會發現，我們浪費過太多的歲月去爭、去搶，卻忘記給自己一個可以“荒度”的時光和角落，安置自己的熱愛。 　　有一句話說：你現在不去做的事，以后也不會去做。 　　想想過往的經驗，的確如此。 　　所以，與其去期盼未來，不如別辜負每一個當下的時光。也許對未來真正的慷慨，是把一切都獻給現在。 　　去學琴吧，哪怕每天只有半個小時的時間。去讀喜歡的書吧，哪怕只是在接孩子的空閑。去養花種草吧，哪怕只是為了冷卻一下自己的躁動。去和朋友見面吧，哪怕只是懷念一下當年的那些小確幸。 　　過不好今天的人，明天能有多璀璨呢? 　　行動起來吧，明天不會比今天更年輕了! 　　作者：月下客 +10我喜歡

曉云原創文學   當曾與母親連接的臍帶漸漸脫落，你的肚子上留下了一個深深圓圓的疤痕，你作為一個個體被宣布來到了這個孤立無援的世界上，你的生命畫卷由此展開，是信筆涂鴉，還是濃墨重彩，皆由你心。 是匆匆過往的流云，還是亙古橫貫的江河？是榮榮枯枯的葉片，還是巍巍峨峨的高山？郁郁人叢，蕓蕓眾生，演繹著命運的輪回。 人來到這個世界上，臨走的時候，總會回首望望，捫心問問：留下了什么？帶走了什么？盡管你會從來處來，往去處去，可是就像大樹會刻下年輪、雁過會留下聲音、雕欄會出現銹跡一樣，你總是會留下或濃或淡的生命印跡——   風華絕代的美人留下滄桑的笑容，帶著馥香絕塵而去；金戈鐵馬的英雄留下悲壯的嘆息，黯淡了刀光劍影；奸臣留下千古罵名，在歷史的恥辱柱上暴曬；詩人留下花非花霧非霧的意境，和后世之人玩猜猜看的游戲…… 而絕大多數的人們，更像是暗夜里的風，來去匆匆，無影無痕。 如草芥，如螻蟻，化為無聲，化為虛空。應該哀嘆嗎？或者，應該悲鳴嗎？不，大可不必！ 中世紀哲人呂斯布魯克在《精神的婚戀》中說：“神是那潮汐漲落的大海，涌動不息。”我把他說的“神”理解為人的精神，人活在世界上，留下更多的應該是精神印跡，那就像大海一樣，是永恒的。 忽然又想起臧克家老先生的詩句：“把名字刻入石頭的，名字比尸首爛得更早；只要春風吹到的地方，到處是青青的野草。”人能做一株青青的小草，何其幸哉！   沙灘上的腳印被海浪沖去，沖不走的是你跑過沙灘時愉悅的笑聲；黑板上的字跡被板擦擦去，擦不去的是你的那份智慧和誠意；青春會逝去，逝不去的是你追逐夢想的激情；奮斗的汗水會干透，可希望的甘霖會永遠浸潤著你的心…… 人類每時每刻都在描畫著，鐫刻著。 有聲有形的，無聲無形的。 縱縱橫橫，是價值的探索與追求；深深淺淺，是情感的嘗試與體驗。你真誠的迎接每一次太陽的升起，你真誠的送走每一次太陽的落下，你在太陽升落之間畫一道流暢的弧線，為生命作出更有洞察力的抉擇，讓生命舞動與飛揚。你那樣活著，就是最真實的存在，那道看不見的弧線就是最純粹的生命印跡。 “天空沒有留下我的痕跡，但我已飛過。”飛鳥如是鳴。 “大地沒有留下我的痕跡，但我已經悄悄埋下種子，等待生命之草青青。”我如是想。 +10我喜歡